BIOCREATINA 300 x 300g BIOGREEN

BIOCREATINA 300 es un suplemento que permite lograr mayores niveles de potencia y fuerza con tiempos menores de recuperación.

La creatina es una sustancia natural nitrogenada que produce el organismo, sin embargo, para tener reservas optimas es necesario consumir de 5 a 7kg de carnes diarios, por lo cual debe incorporarse por otra vía. Al practicar deportes de fuerza o de contracciones breves e intensas se utiliza como fuente de energía el ATP (Adenosín Trifosfato) la creatina acumulada en los músculos ayuda a la reposición del ATP.

La capacidad de absorción de la creatina a nivel muscular depende de la presencia de insulina, para favorecer su liberación es recomendable ingerirla con azúcares en una relación aproximada de 1 parte de creatina disuelta en 5 partes de agua o jugo (no debe ser frío ya que retrasa su absorción y su volumen no debe ser menor ya que la creatina requiere del agua para almacenarse). Estas condiciones favorecen un entrenamiento más intenso que produce mayor potencia y crecimiento muscular.

Beneficios

· Aumenta las reservas de energía de rápida disponibilidad.

· Aumenta la fuerza y la velocidad.

· Estimula el crecimiento de la masa muscular.

· Aumenta la potencia anaeróbica.

· Mejora la performance en ejercicios intermitentes de alta intensidad y corta duración.

· Mejora los tiempos de recuperación entre ejercicios.

Recomendación

Se utiliza en deportes de fuerza y velocidad. En deportes de equipo o conjunto. En deportes de larga duración.

Modo de uso

La ingesta más utilizada es una fase de carga de 25 a 30 gramos al día durante 5 días (repartidos en 4 tomas) y luego una fase de mantenimiento de 2,5 a 5 gramos diarios. 

Presentación

300 gramos

Código

137030